por María José García | Jul 8, 2015 | Suplementación
Si piensas que la L-Carnitina es una pastilla mágica, que si la tomas y te tumbas en el sofá vas a adelgazar empezamos mal. En este artículo vamos a aprender qué es, para qué sirve realmente, cómo actúa etc. Aclararemos mitos e incluso aportaremos consejos, todo ello...
por María José García | Jul 1, 2015 | Suplementación
La espirulina crea incertidumbre en muchas personas mientras que otras tienen fe ciega en ella, la controversia siempre rodea a esta alga pero actualmente los seguidores del naturalismo y alimentación ecológica contribuyen a difundir su uso. Hace años se creía que la...
por María José García | Feb 17, 2015 | Suplementación
Hay días que no puedes con el alma, el cuerpo te pesa y necesitas un extra de energía para entrenar o simplemente quieres entrenar a tope, concentrado y sacando el máximo provecho. Puede que hayas probado pre-entrenos a base de taurina o guaraná cuyo único resultado...
por María José García | Ene 6, 2015 | Suplementación
Muchas personas se plantean tomar CLA, pero ¿realmente es el suplemento que necesitas? Descúbrelo a continuación. El CLA o ácido linoleico conjugado, se produce en pequeñas cantidades en el organismo humano y se encuentra de manera natural en carnes y lácteos de...
por María José García | Ene 7, 2014 | Suplementación
Casi todas las personas tratan de conseguir un cuerpo libre de grasa, por ello la industria ha desarrollado infinidad de suplementos que ayudan a librarte de esos kilos de más. Teniendo claro que no todo queda en manos de un suplemento ni son ningún tipo de milagro,...
por María José García | Oct 18, 2013 | Suplementación
Proteina, Creatina, Glutamina, Vitaminas, L-Carnitina, L-Arginina, Aminoácidos, Pre-entrenos, Quemadores de grasas, Efedrina, Cafeína… ¿Te has perdido? No tengas miedo, te explico los aspectos que rodean el complicado mundo de la suplementación deportiva. ...
