Brochetas de melón con jamón crujiente
Melón 200gr
Jamón 50gr
Colocamos una hoja de papel absorbente en el plato de nuestro microondas y, sobre ella, dos lonchas de jam...
Entreno fuerza-tonificación 5 días
¿Piensa en él como un gran punto de partida: completo, equilibrado y pensado para que puedas empezar a moverte desde ya y notar cambios...
Quiche de salmón y calabacín
2 latas salmón o 300gr de salmón
1 calabacín
1 cebolla
5 claras de huevo o unos 150ml
300gr queso batido 0%
50gr mozzare...
Albóndigas al curry
500gr carne roja picada (solicitar que la piquen mejor que de bandeja del supermercado)
2 cebollas
2 ajos
1 huevo
1 rebanad...
Flan de claras
2 huevos enteros
250ml bebida vegetal sin azúcar (de almendra, soja...)
100ml claras de huevo
Esencia de vainilla o saborizante tipo...
