Los estiramientos, la parte olvidada del entrenamiento
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Deporte en la tercera edad
¿Qué ocurre con el deporte en las personas mayores? ¿Sabes cómo hacerlo?
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Mr. Olympia 2013
El pasado mes de septiembre en Las Vegas, Nevada ha tenido lugar la competición de culturismo y fitness que se celebra anualmente, “Mis...
Generation Iron
El pasado 20 de Septiembre se ha estrenado en Estados Unidos "Generation Iron", una película-documental que trata de mostrar a todo el ...
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Vigorexia – Una obsesión por los músculos
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La recuperacion
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Lucha contra el insomnio
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. Aunque suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto...
Repeticiones forzadas
Una muy buena forma de trabajar que añade más intensidad a nuestros entrenamientos, consigue saturar el músculo de una manera muy efect...
