por María José García | Dic 7, 2014 | Recetas fitness
En esta ocasión vamos a hacer las amadas gelatinas que tanto solemos utilizar. Ingredientes: 1 sobre Bolero (del sabor que prefieras) 1 sobre gelatina neutra en polvo 2 vasos de agua fría 1 vaso de agua bastante caliente Forma de hacerlo: A) Llena medio vaso de agua y...
por María José García | Nov 26, 2014 | Alimentación
Ya sea tu vecino, tu mejor amigo o incluso tu hermana/o, copiar o imitar en la mayoría, la dieta de otra persona es un completo error, al principio puedes engañarte perdiendo peso, pero las consecuencias vendrán después. 1- Tu NO entrenas como la persona a la que...
por María José García | Nov 21, 2014 | Salud
Alguna vez habrás oído a un “entrenador” en el gimnasio decir, sigue así que con las pesas poco a poco esa grasa se irá transformando en músculo”… Yo misma lo he escuchado y me han preguntado por ello. Ojalá pudiera hacer llegar este artículo a toda la humanidad,...
por María José García | Nov 8, 2014 | Alimentación
A partir de ahora podrás explicárselo tu a tu vendedor habitual, muchos/as de ellos ni siquiera saber dar una explicación cuando un cliente les pregunta si estas salsas son realmente 0% como indican. La legislación americana dista bastante de la española y permite...
por María José García | Ago 15, 2014 | Alimentación
Aumentar masa musculares el objetivo más demandado de los abonados a salas de musculación. Quiero comenzar desmintiendo la frase del que entra por la puerta y dice; “Quiero coger masa muscular, pero no mucho, no me quiero poner como ese”, señalando un poster de...
