por María José García | Mar 20, 2023 | Testimonios Reales
IMG_0499 María José GarcíaDiplomada en Educación Física. Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Nutrición Humana y Dietética. Entrenadora Personal con certificación profesional. Master en Fisicoculturismo y Fitness (IFBB y FEFF) además de...
por María José García | Feb 13, 2023 | Blog, Salud
Información nutricional por medios electrónicos Cada día un mayor número de personas se suman al compromiso de mejorar su forma de alimentación para mantener el peso adecuado o cumplir algún otro objetivo, como aumentar masa muscular, fortalecer los huesos, prevenir...
por María José García | Dic 15, 2022 | Alimentación, Salud
La alimentación diaria puede promover nuestra salud y disminuir el riesgo de sufrir ciertas enfermedades como las cardiopatías, la diabetes tipo 2 o incluso el cáncer. Una dieta equilibrada, rica en nutrientes correctos, resulta esencial para la salud y contribuye a...
por María José García | Dic 11, 2022 | Alimentación, Salud
La mayoría de las personas al escuchar la palabra dieta, enseguida la asocian con algún régimen alimenticio especial para cumplir un propósito determinado, como subir o bajar de peso. Sin embargo, es otro su verdadero significado. En este artículo vamos a responder...
por María José García | Dic 11, 2022 | Alimentación
El invierno es una estación que nos provoca sorprender al paladar con comidas calientes y cargadas de mucho sabor. Sin embargo, es importante entender que las bajas temperaturas no exigen excesos en cuanto a la ingesta de grasas, proteínas y carbohidratos. Es por ello...
